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DIX EXERCICES POUR BOUGER ET MEDITER - LA MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS

Code EAN13 : 9782266316835

Auteur : NHAT HANH/LIGNERIS

Éditeur : POCKET JEUNESSE


   Disponible
Résumé :

Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement.
Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
  • Code EAN13
    9782266316835
  • Auteur
  • Éditeur
    POCKET JEUNESSE
  • Genre
    APPRENTISSAGE - RELAXATION ET YOGA
  • Date de parution
    09/09/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    94 g
  • Hauteur
    191 mm
  • Largeur
    151 mm
  • Épaisseur
    5 mm
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